Как не допустить переутомления школьника

Октябрь 15, 2015 By: admin Category: Разное

Школьники на данный момент испытывают невероятно серьезные нагрузки, которые неизбежно приводят к истощению нервной системы. Им приходится изучать массу информации, огромное время проводить в школе и у репетиторов, а также волноваться из-за предстоящих экзаменов. Желательно, чтобы в таких сложных условиях ребенок не испытывал переутомления. Какие правила помогут избежать подобной негативной ситуации?

Прежде всего необходимо правильно распределить время, предназначенное для обучения. Очень часто переутомление возникает из-за того, что обучение ведется несистемно. Так бывает, когда ученик долго не хочет выполнять домашнюю работу, а затем вдруг вспоминает, что у него объемное задание на следующий день. Если постоянно находиться в ситуации «аврала», переутомления точно не избежать.

Не зря система образования построена таким образом, что между уроками существуют перемены. Поэтому и при домашнем обучении важно устраивать небольшие периоды отдыха. Это позволяет отдохнуть физически и умственно, а также вернуть мыслительным процессам хорошее состояние.

Во время подготовки заданий нельзя постоянно концентрироваться на одной теме. Иначе возникнет привыкание, которое неизбежно ухудшит концентрацию внимания и памяти. Поэтому необходимо переключаться с одного предмета на другой, разделяя периоды изучения небольшими перерывами.

Поспособствовать развитию переутомления может большое количество отвлекающих факторов. Поэтому ребенку необходимо концентрироваться именно на заданном предмете, не отвлекаясь на компьютер, телефон, не слушая музыку и не смотря «фоном» телевизор.

И еще нужно помнить, что школьник не должен заниматься только одной учебой. Ему необходимы дополнительные занятия, не связанные со школьным материалом. Поэтому спорт, прогулки, компьютерные игры – все это полезно, но в меру.

Если хотите сделать татуировку, тогда портал www.татуировка.рф именно для вас. Татуировка.рф – это уникальный интернет-портал, объединяющий сотни профессиональных тату-салонов и множество частных талантливых мастеров, создающих не просто эффектные изображения на коже, а настоящие шедевры.

Comments are closed.



Категории:


Дошкольное образование